zazuvera- Журнал, 19 мар 23

Параметры Пользователя zazuvera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2023

77,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2023:

1249 ккал

Жир: 48,36г | Белк: 114,16г | Углев: 42,53г. Завтрак: Legado Jamón Extra con Trufa , Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Café. Обед: Gambas Rebozadas, Langosta al Horno o a la Parrilla, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Patatas Cocidas, Vino Tinto de Mesa. Ужин: Carbonell Aceite Oliva Virgen Extra, Eroski Queso Brie, Carrefour Mezcla de Setas, Huevo Cocido, Carrefour Espárragos Verdes, Slim Pasta Slim Rice. Перекус/Другое: Lindt Chocolate Negro 85%, Tomates Rojos, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Paleobull Elixir Cacao. подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 17,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zazuvera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zazuvera- Журнал, 19 мар 23

Оставить свой Комментарий

zazuvera-Изменение Веса