SilviaAllexandro- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя SilviaAllexandro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023

74,2 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

947 ккал

Жир: 45,57г | Белк: 44,37г | Углев: 84,87г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Puríssimo Queijo Branco, Tirolez Queijo Branco. Обед: Café, Camil Arroz Branco (50g), Italac Creme de Leite, Seara Strogonoff de Frango. Ужин: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Maçãs Fuji, Itambé Requeijão Tradicional, Itambé Requeijão Tradicional, Schar Torradas de Pão. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: aeróbico - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SilviaAllexandro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SilviaAllexandro- Журнал, 20 мар 23

Оставить свой Комментарий

SilviaAllexandro-Изменение Веса