Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
20 мар 23
Mike in NC- Журнал, 20 мар 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023
74,6 кг
Потеряно до сих пор:
13,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2023:
2422 ккал
Жир: 76,64г | Белк: 179,95г | Углев: 259,06г.
Завтрак:
Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Cheddar Cheese , Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Scrambled Egg , Cooked Scrapple.
Ужин:
D'Italiano Italian Bread, HEB Parmesan, Blue Cheese , Bell Peppers, Broccoli Flower Clusters , Tomato Sauce , Fresh'n Easy Garden Salad, Kroger 93% Lean Ground Beef, Great Value Whole Wheat Spaghetti.
Перекус/Другое:
Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Cuties California Mandarins, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Baskin-Robbins Rainbow Sherbert.
подробнее ...
2829 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю