HouseGuyMike- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя HouseGuyMike | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023

136,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 50,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

1771 ккал

Жир: 53,81г | Белк: 106,94г | Углев: 211,15г. Завтрак: Coffee with Cream and Sugar, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Bananas , Quaker Quick Oats, President's Choice 100% Pure Maple Syrup. Обед: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Zucchini. Ужин: Skinless Chicken Breast, Red Onions, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Frog Ranch Salsa, Sam's Club Orange Bell Pepper, White Rice. Перекус/Другое: Se Grocers Pretzel Sticks, Cream Cheese , Coffee with Cream and Sugar. подробнее ...

3748 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HouseGuyMike-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HouseGuyMike- Журнал, 20 мар 23

Оставить свой Комментарий

HouseGuyMike-Изменение Веса