bonnie senn- Журнал, 20 мар 23

Tried to eat to maintain. Ate good foods mostly and started back the non to run week 1 again. starting over now that my ankle is almost healed.

90,0 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг.    Еще предстоит сделать: 8,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1960 ккал

Жир: 89,70г | Белк: 64,96г | Углев: 226,52г.   Завтрак: Butter , Carnation Evaporated Milk, Maple Syrup , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Almonds , Bananas . Обед: Butter , Scrambled Egg , Mangos , Calavo Avocado, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Butter , Cornbread (Home Recipe), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Apples . подробнее ...