fitnesszhirobas- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя fitnesszhirobas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023

83,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

2147 ккал

Жир: 62,37г | Белк: 183,97г | Углев: 208,20г. Завтрак: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Молоко 2,5%, Творог 5%, Торговая Компания Крупа Пшеничная Полтавская #2, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. Обед: Global Village Листовой Салат в Горшочке, Красная Цена Кетчуп Томатный, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой, SPAR Котлеты Куриные с Сыром, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Ужин: Сэн Сой Соевый Соус, Imperial Cuisine Udon, Лук, Выборжец Шампиньоны , Maggi Для Куриных Крылышек Барбекю, Петелинка Филе Малое. Перекус/Другое: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. подробнее ...

2430 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fitnesszhirobas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fitnesszhirobas- Журнал, 20 мар 23

Оставить свой Комментарий

fitnesszhirobas-Изменение Веса