chmonchik- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя chmonchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023

102,9 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

831 ккал

Жир: 31,44г | Белк: 47,43г | Углев: 86,80г. Обед: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Сырники с Кукурузной Мукой, Суп Куриный с Вермишелью, Апельсин. Ужин: Огурец (с Кожурой), Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Перекус/Другое: Махеевъ Кетчуп Болгарский, Щи с Курицей. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chmonchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chmonchik- Журнал, 20 мар 23

Оставить свой Комментарий

chmonchik-Изменение Веса