Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Juliana Ferreir
Журнал
19 мар 23
Juliana Ferreir- Журнал, 19 мар 23
Параметры Пользователя Juliana Ferreir
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2023
72,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 марта 2023:
1567 ккал
Жир: 48,57г | Белк: 91,18г | Углев: 186,93г.
Завтрак:
Prozis Oatmeal + Whey Protein, Golden Bridge Crunchy Granola, Papaia, Continente Iogurte Natural.
После Завтрака:
Coservas de Compota, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light , Pão de Centeio.
Обед:
Banana, Continente Feijão Preto Cozido, Picanha sem Gordura, Tomates, Arroz Branco, Azeitonas Pretas.
Полдник:
Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc , Morangos, Continente Iogurte Natural, Mercadona Aveia Crunchy.
Ужин:
Maçã Cozida, Morangos, Maionese, Frango Assado, Koala Wraps Integrais, Dia Alface Iceberg, Ovo Cozido.
подробнее ...
5619 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 12 часа, Apple Health - 0 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Juliana Ferreir-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю