dianemoreira2021- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя dianemoreira2021 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023

81,1 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

1214 ккал

Жир: 26,76г | Белк: 77,21г | Углев: 172,42г. Завтрак: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Banana-da-Terra Madura Fervida. Обед: Laranja Pêra, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Maionese, Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Integral. Перекус/Другое: Cafezinho, Cajarana. подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dianemoreira2021-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dianemoreira2021- Журнал, 20 мар 23

Оставить свой Комментарий

dianemoreira2021-Изменение Веса