Mayara Mariano- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя Mayara Mariano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Segundou com um susto na balança !

Eh difícil lutar sempre com a ansiedade , descontar na alimentação da nisso 😔

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

1049 ккал

Жир: 33,59г | Белк: 53,14г | Углев: 136,47г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Banana Prata. Обед: Tomates, Alface de Folha Verde, Peixe Empanado Frito, Rúcula. Ужин: Hellmann's Maionese, Repolho, Carreteiro Arroz Branco, Cebolas, Tomates. Перекус/Другое: União Açúcar Cristal Orgânico, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Sabor Mineiro Pão de Queijo . подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mayara Mariano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mayara Mariano- Журнал, 20 мар 23

Оставить свой Комментарий

Mayara Mariano-Изменение Веса