Samuel73- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023

86 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

3518 ккал

Жир: 160,71г | Белк: 161,51г | Углев: 349,09г. Завтрак: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral. Обед: Milka Chocolate con Avellanas Troceadas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Milka Chocolate con Avellanas Troceadas, Estofado de Carne, Patatas Fritas, Peras, Plátano, Valor Chocolate Negro 70% con Avellanas. Ужин: Hacendado Anacardos Naturales, Entrepinares Queso Tierno Light, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Churros, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 20 мар 23

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса