Pimpo19- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

2104 ккал

Жир: 90,47г | Белк: 75,36г | Углев: 239,08г. Завтрак: Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Queso. Обед: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Espinacas a la Crema. Ужин: Joselín Quesada Pasiega, Aldi Ensalada de Cuscus, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Перекус/Другое: Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar). подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 20 мар 23

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса