alferreira- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023

83,5 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

1015 ккал

Жир: 37,67г | Белк: 40,88г | Углев: 128,97г. Завтрак: Sabor & Minas Pão de Queijo Integral & Multigrãos. Обед: Swift Meio da Asa Temperada com Ervas Finas, Arroz Branco (Cozido), Swift Sobrecoxa Temperada com Ervas Finas. Ужин: Frimesa Tender, Heinz Maionese, Panco Pão 100% Integral Zero. Перекус/Другое: Dori Jujuba, Santa Helena Paçoquita Chocoberta, Abacaxi, Natural One Suco de Laranja. подробнее ...

1671 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 20 мар 23

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса