Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zazuvera
Журнал
20 мар 23
zazuvera- Журнал, 20 мар 23
Параметры Пользователя zazuvera
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023
77,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2023:
1127 ккал
Жир: 54,09г | Белк: 108,46г | Углев: 43,99г.
Завтрак:
Legado Jamón Extra Westfalia, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Café, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar.
Обед:
Café, Leyma Leche Semidesnatada, Casa Grande de Xanceda Yogur Natural, Chuleta de Cerdo, Aceitunas Verdes, Aguacate Keto, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos.
Ужин:
Paleobull Elixir Cacao, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Hacendado Fresa o Freson, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Legado Jamón Extra Westfalia, Rúcula, Hacendado Tomate Pera.
Перекус/Другое:
Lindt Chocolate Negro 85%, Frit Ravich Cacahuetes Salados, Casa Grande de Xanceda Yogur Desnatado, Hacendado Fresa o Freson.
подробнее ...
2198 ккал
Упражнение:
Crossfit - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zazuvera-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю