zazuvera- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя zazuvera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023

77,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

1127 ккал

Жир: 54,09г | Белк: 108,46г | Углев: 43,99г. Завтрак: Legado Jamón Extra Westfalia, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Café, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar. Обед: Café, Leyma Leche Semidesnatada, Casa Grande de Xanceda Yogur Natural, Chuleta de Cerdo, Aceitunas Verdes, Aguacate Keto, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos. Ужин: Paleobull Elixir Cacao, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Hacendado Fresa o Freson, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Legado Jamón Extra Westfalia, Rúcula, Hacendado Tomate Pera. Перекус/Другое: Lindt Chocolate Negro 85%, Frit Ravich Cacahuetes Salados, Casa Grande de Xanceda Yogur Desnatado, Hacendado Fresa o Freson. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Crossfit - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zazuvera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zazuvera- Журнал, 20 мар 23

Оставить свой Комментарий

zazuvera-Изменение Веса