ZofyPereira- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023

104,7 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

1246 ккал

Жир: 32,25г | Белк: 121,89г | Углев: 115,60г. Завтрак: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light. Обед: Banana, Bife de Peru Grelhado, Alface de Folha Verde. Полдник: Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Prozis Zero Bar Cookies& Cream Flavor. Ужин: Broa de Mel, Old El Paso Tortilhas de Milho sem Glúten , Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Beterrabas, Tomates, Hacendado Atum Posta Ao Natural. После Ужина: Prozis Zero Break , Hacendado Pudim Caramelo. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 20 мар 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса