winternacht1- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

1527 ккал

Жир: 37,71г | Белк: 65,38г | Углев: 229,13г. Завтрак: Красный Октябрь Какао Порошок, Ашан Киви, Рис Вареный, Menza Том Ям, Яблоко, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом , Какао, Takemura Соус Унаги, Му-Му Салат Овощной. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Апельсин. подробнее ...

1765 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю