Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2763 ккал
|
Жир: 98,33г | Белк: 182,93г | Углев: 280,46г.
Завтрак: Serrano Jamón Serrano, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Barra Pan, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo. Обед: Huevo, Spanish Golden Delicious Apples, Aceite de Oliva, Cebollas, Harina Blanca, Hacendado Barra Pan, Papa Cocida, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Ужин: Hacendado Barra Pan, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Aguacate, Filete de Añojo, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso. Перекус/Другое: Hacendado Aguacate, Hacendado Queso de Untar Light, Hacendado Yogur Griego, Tostadas de Pan Integral, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pistachos, Plátano, Hacendado Barra Pan. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
