antoniobanon- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя antoniobanon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023

91,1 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

3675 ккал

Жир: 238,53г | Белк: 162,56г | Углев: 214,80г. Завтрак: Café, Bonarea Pan Rebanado 100% Integral. Обед: Hacendado Anacardo Natural, Mandarina, Danone Yogur Natural Azucarado, Mandarina, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), La Sirena Lomos de Salmón. подробнее ...

3147 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

antoniobanon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

antoniobanon- Журнал, 20 мар 23

Оставить свой Комментарий

antoniobanon-Изменение Веса