tatiswelt64- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя tatiswelt64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😊😊

57,3 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

1146 ккал

Жир: 41,39г | Белк: 44,07г | Углев: 145,78г. Завтрак: Schwarz Cranz Putenbrustfilet Mit Kräutern, Bauernbrot, Gemischte Nüsse, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Äpfel, Vemondo Bio Hafermilch , Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. Обед: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelpüree, Avita Gemüse-Frikadellen, Avita Gemüse-Frikadellen. Ужин: Marmelade, Bauernbrot, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. подробнее ...

801 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Samsung Health - 20 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatiswelt64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatiswelt64- Журнал, 20 мар 23

Оставить свой Комментарий

tatiswelt64-Изменение Веса