Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1598 ккал
|
Жир: 65,07г | Белк: 89,31г | Углев: 177,91г.
Завтрак: Food Basket Паштет З Зелених Оливок, Каперсів Та Часнику, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Замороженные Ягоды, Банан, Авокадо, Шампиньоны, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яготинское Топленое Масло, Яйцо. Обед: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Масло Подсолнечное, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хумус, Куриные Грудки (Запеченые), Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Булгур. Ужин: Миндаль, Запеченный или Жареный Тунец, Яготинское Топленое Масло, Красный Перец, Красный Лук, Кабачок, Морковь, Шампиньоны, Сто Пудов Гречка Зелёная . подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
