Aidochka00- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя Aidochka00 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023

55 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

958 ккал

Жир: 20,72г | Белк: 60,76г | Углев: 136,46г. Завтрак: Увелка Пять Злаков на Воде, Чай с Сахаром, Овсяное Печенье с Бананом. Обед: Творог (Обезжиренный), Чай с Сахаром, Махеевъ Джем Черничный, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Ужин: Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Чай с Сахаром, Помидоры, Махеевъ Джем Черничный. подробнее ...

1599 ккал

Упражнение: Секс - 7 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 13 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aidochka00-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aidochka00- Журнал, 20 мар 23

Оставить свой Комментарий

Aidochka00-Изменение Веса