Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023
|
77,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1453 ккал
|
Жир: 65,15г | Белк: 83,73г | Углев: 139,12г.
Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Алексеевское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Лента Безе, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Обед: Картофель (без Соли, Отварной), Добрянка Филе Куриное на Гриле, ЯНТА Майонез Постный, Крабовый Салат без Заправки. Ужин: Наш Хлеб Хлеб Украинский, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Пятерочка Круассан Сливочный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Челны Хлеб Хлеб Серый. Перекус/Другое: Зефир, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Сушеный Инжир, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Челны-Бройлер Ветчина Куриная. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valerevnae911-Изменение Веса
|
