Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023
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72,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2742 ккал
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Жир: 60,63г | Белк: 182,41г | Углев: 367,97г.
Завтрак: Hacendado Frutos Rojos Congelados, BIG Only Whey Zero Belgian Chocolate, Milbona Zumo Tropical, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Hacendado Mermelada Fresa Light, Mercadona Claras de Huevo, Life Pro Instant Oats Choco Monky, Life Pro Protein Cream, Weider Yippie Triple Chocolate, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Life Pro Vegan Creamy Choco Monky 100% Isolate. Обед: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Verdifresh Canónigos, Tomates, El Campo Remolacha Cocida y Pelada, Carne de Conejo, Aceite de Oliva, Servivita Salsa Cesar, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Banana, Life Pro Vegan Creamy Choco Monky 100% Isolate, Coliflor. Ужин: Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Mangos, Hacendado Arroz Jasmine Aromático, Huevo, Lidl Ensalada Cuatro Estaciones, Tomates Cherry, Champiñones, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Carrefour Cappellacci con Salmon, Hacendado Wakame Ensalada del Mar, Italiamo Queso Ahumado Scamorza. Перекус/Другое: Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Banana, Prozis Zero Break Duo, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche de Almendras Zero, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Life Pro Vegan Creamy Choco Monky 100% Isolate, Hacendado Arándanos Congelados, BIG Micellar Casein Caramel Hazelnut. подробнее ...
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Набралось 2,1 кг за Неделю
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javier-Fit-Изменение Веса
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