Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
#ÖZLEM#
Журнал
20 мар 23
#ÖZLEM#- Журнал, 20 мар 23
Параметры Пользователя #ÖZLEM#
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Günaydın sevgili Fatscreet ailesi size bir soru sabah aç karnına spor öncesi kahve içmek zararlı mı yoksa faydalı mı? Cevaplarınız için şimdiden teşekkürler 😊💐 Hepinize mutlu haftalar diliyorum 🤗
59,8 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
постоянный вес
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
Çok erken saatte içilmesinin kimi kötü etkileri de olabilir diyorlar da ben içiyorum. Uyandıktan sonra su, yarım saat sonra kahve ve kahveden yarım saat sonra kardiyo. Saat 12 civarı bir kahve daha patlatırım ve o son olur gün içinde. Uykusuzluk gibi problemler yaratmıyor bende bu şekilde.
19 мар 23 написано членом:
CL-DeepMan
çil35 günaydın afiyet olsun 😊
19 мар 23 написано членом:
#ÖZLEM#
CL-DeepMan bende içiyorum sabah filtre kahve sonrası yürüyüş ama ilk olarak 500ml su. Yararı ve zararı konusunda çok yazı var net bir bilgi istiyorum 😊🤗
19 мар 23 написано членом:
#ÖZLEM#
Bence ilk uyandığımızda yeşil çay olmalı ☺️ hem hafiflik sağlıyor hemde kendimi daha motive hissediyorum kahve sabahları bana ağır geliyor 😏
19 мар 23 написано членом:
kiviricikkuala
kiviricikkuala evet arada onu yapıyorum ama sabah yeşil çay beni uçuruyor 😵😵😵
19 мар 23 написано членом:
#ÖZLEM#
Ben, sabah elma sirkeli suyla güne başlarım akşam da elma sirkeli su içerim. Mideniz salamsa?
20 мар 23 написано членом:
saribey
İlk su sonra kahve kesinlikle etkili bir ara devamlı olarak sabahları içiyordum işe yarıyor👍
20 мар 23 написано членом:
diyetgünlüğüm16
Vücudunu en iyi sen tanırsın bir gün dene eğer antrenman içinde veya sonrasında mide bulantısı falan yapıyorsa ki bende yapıyordu bir küçük muz yiyebilirsin ben öyle yapıyorum.
20 мар 23 написано членом:
Fearless...
Kesinlikle faydalı fakat aç kardio anlık yağ yakımını tetiklerken gün içerisindeki yağ yakımı düşürür hafif bir kahvaltı sonrası yapmak çok daha makul
20 мар 23 написано членом:
Osma Öğünçlü
Sabah kalktığında ilk 1 saat kortizol seviyen çok yüksek olur. O 1 saat kahve içmiş gibi olursun ama 1 saatten sonra içebilirsin. Spordaki performansını ve bir süreliğine enerjini arttıracaktır. Ayrıca dolaylı yoldan yağ yakımı hızlanacaktır. Birsey yemeden içerseniz midedeki asidi arttırıyor bide böyle kötü tarafı var.
20 мар 23 написано членом:
sadkand
saribey elmalı sirke sabah içemiyorum midem bulanıyor
20 мар 23 написано членом:
#ÖZLEM#
diyetgünlüğüm16 evet işe yarıyor ama reflü meydana geldi ama yinede hergün olmazsa da sabahları kahve içiyorum kokusu yetiyor
20 мар 23 написано членом:
#ÖZLEM#
Osma Öğünçlü çok teşekkür ederim kayda değer bir bilgi gerçekten bende bu yüzden kahve yanına ufak bir bitter yiyorum sonra yürüyüşe
20 мар 23 написано членом:
#ÖZLEM#
Rekarnsfitin dedigi gibi kafein mide asidini artttirir ve mideyi tahriş eder herhangi bir reflü ve mide rahatsızlığın yoksa her gün yapmadigin sürece sorun olmaz yağ yakmak için ac kardio yapmak veya yemekten sonrs yaomak arasinda bir fark yok gün icierisinde aynı sportifnaktiviteyi yaparsan totalde ayni miktarda yağ yakarsın.
20 мар 23 написано членом:
.Eczacı bey💊
Rekarnsfit evet kalkar kalkmaz içmiyorum 1.5saat sonra falan. Kahvesiz aslaa diyenlerdenim yıllardır sabah aç içiyorum ama reflü meydana geldi o yüzden sordum nekadar yararlı diye. Teşekkür ederim 😊
20 мар 23 написано членом:
#ÖZLEM#
Merihcan beni çok kez uyardığını biliyorum ama inan ben senin uyarıların sayesinde reflümü azalttım hatta çoğu kez içmedim dediğin gibi ara verdim. Sadece sorduğum şey kardiyo öncesi ne gibi bir yararı yada varsa zararı neler?Yoksa senin söylediklerini kulak arkası yapmadım cancağızım 🤗💐
20 мар 23 написано членом:
#ÖZLEM#
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
#ÖZLEM#-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю