helodaygk- Журнал, 20 мар 23

Well this week starts better, maybe not having pizza work or I might be close to have a grip of not enjoying alcohol as much as I used to. Both is not that bad and I hope to keep going!

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 10,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1492 ккал

Жир: 38,48г | Белк: 66,82г | Углев: 103,82г.   Завтрак: White Bread , Fried Egg with Fat, Boiled Potato (without Peel). Ужин: Morrisons Tiramisu Desserts, Lettuce Salad with Tomato, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Перекус/Другое: Jameson's Whiskey. подробнее ...

2371 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...