Brendosantos- Журнал, 19 мар 23

Параметры Пользователя Brendosantos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2023

99 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2023:

1481 ккал

Жир: 43,78г | Белк: 89,27г | Углев: 176,85г. Завтрак: 3 Corações Café Extra Forte, Empada de Frango, Cuscuz (Cozido). Обед: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Jalo. Ужин: Ovo Frito, Vigor Vitamina de Frutas. Перекус/Другое: Via Naturi Pão de Batata Doce, 3 Corações Café Extra Forte. подробнее ...

2568 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brendosantos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brendosantos- Журнал, 19 мар 23

Оставить свой Комментарий

Brendosantos-Изменение Веса