mingram- Журнал, 19 мар 23

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2023

114,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2023:

1243 ккал

Жир: 62,57г | Белк: 64,74г | Углев: 57,86г. Завтрак: Peanut Butter, Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Обед: Fried Chicken Thigh No Coating, Pepperoni. Ужин: Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Soft Peanut Butter Granola Bars, Celery , Baby Carrots , Jellybeans, Truly Hard Seltzer. подробнее ...

3090 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты. подробнее ...

Набралось 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 19 мар 23

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса