rrromanova_t- Журнал, 18 мар 23

Параметры Пользователя rrromanova_t | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2023

68 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2023:

1880 ккал

Жир: 60,70г | Белк: 108,42г | Углев: 204,58г. Завтрак: не Молоко Миндальное Молоко, Alpro Молоко Кешью, Геркулес Монастырский, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Обед: Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки, Индилайт Бедро Индейки, Bravolli Кукурузная Полента, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо. Ужин: Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Перекус/Другое: Голден Яблоко , Вьетконг Ананасы Сушеные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофель Отварной, Бахетле Курица в Сметанном Соусе. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Секс - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rrromanova_t-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rrromanova_t- Журнал, 18 мар 23

Оставить свой Комментарий

rrromanova_t-Изменение Веса