winternacht1- Журнал, 19 мар 23

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2023

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2023:

1412 ккал

Жир: 51,02г | Белк: 81,75г | Углев: 153,51г. Завтрак: Апельсин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бабкины Семечки Семечки, Варенье, Петелинка Филе Малое, Russian Boiled Rice, Шармэль Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Ehrmann Grand Dessert Двойной Орех . Перекус/Другое: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. подробнее ...

1739 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю