silvinha.quimica- Журнал, 19 мар 23

Параметры Пользователя silvinha.quimica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2023

59,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2023:

1585 ккал

Жир: 48,89г | Белк: 70,61г | Углев: 212,01г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Portuguese Formosa Papaya, Pão Doce. Обед: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Brazilian Braised Zucchini, Yoki Farofa Pronta, Seara Lingüiça Calabresa, Refresco em Pó, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Dr. Oetker Gelatina Uva. Ужин: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), 3 Corações Achocolatado , Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose, Maizena Amido de Milho. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. подробнее ...

1478 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvinha.quimica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvinha.quimica- Журнал, 19 мар 23

Оставить свой Комментарий

silvinha.quimica-Изменение Веса