Cris Pontes47- Журнал, 19 мар 23

Параметры Пользователя Cris Pontes47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2023

75,8 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2023:

1297 ккал

Жир: 41,71г | Белк: 56,74г | Углев: 175,80г. Завтрак: Portuguese Homemade Bread, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Обед: Laranjas, Molho de Tomate, Repolho Verde, Sadia Linguiça Toscana, Macarrão Fresco. Ужин: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Integral, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Amoras. подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris Pontes47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris Pontes47- Журнал, 19 мар 23

Оставить свой Комментарий

Cris Pontes47-Изменение Веса