Samuel73- Журнал, 19 мар 23

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2023

85,8 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2023:

3124 ккал

Жир: 110,67г | Белк: 127,26г | Углев: 398,44г. Завтрак: Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Обед: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Ciruela, Plátano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Estofado de Carne, Patatas Fritas. Ужин: Valor Chocolate Negro 70% con Avellanas , Milka Chocolate con Avellanas Troceadas, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Hacendado Dulce de Membrillo, Dulce de Membrillo, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas. подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 19 мар 23

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса