Maria Richards- Журнал, 13 янв 15

Параметры Пользователя Maria Richards | < Предыдущая Запись |Следующий >

New year, new start, new life, retirement!

71,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2015:

996 ккал

Жир: 27,67г | Белк: 51,20г | Углев: 129,15г. Завтрак: Coffee with Milk, Rogers Foods Porridge Oats, Sultanas, Tea with Milk. Обед: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Ham Sandwich with Spread. Ужин: Satsuma, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Mackerel, Broccoli Flower Clusters, Carrots. Перекус/Другое: Braeburn Apples, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Richards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Richards- Журнал, 13 янв 15

Оставить свой Комментарий

Maria Richards-Изменение Веса