steppenwolf22- Журнал, 19 мар 23

Параметры Пользователя steppenwolf22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2023

98,4 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2023:

1745 ккал

Жир: 70,89г | Белк: 69,55г | Углев: 199,71г. Завтрак: Obstsalat, Grafschafter Dinkel Sandwich, Kaffee mit Milch, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, Innocent Direktsaft Clementine & Mandarine, Räucherlachs, Rührei, Guacamole. Обед: Kinder Choco Fresh, Kinder Milchschnitte, Kaffee mit Milch. Ужин: Putenbrust, Aldi Antipasti Creme Bärlauch, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Перекус/Другое: Moser Roth Orange Mandel. подробнее ...

3482 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

steppenwolf22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

steppenwolf22- Журнал, 19 мар 23

Оставить свой Комментарий

steppenwolf22-Изменение Веса