Laque- Журнал, 13 янв 15

Параметры Пользователя Laque | < Предыдущая Запись |Следующий >

The last day I went to the gym was Dec.30 I put on 5 pounds I know it may dont look good but O'Well the way I have been eating I'm shocked it's not 10 pounds. I went to the gym testerday & today so far now just need to watch what I eat for the week cause I have a dinner date Friday nite Seafood I love it

85,7 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2015:

1399 ккал

Жир: 54,98г | Белк: 60,73г | Углев: 166,29г. Завтрак: Great Value Spring Water, Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, Coffee with Cream. Обед: Great Value Spring Water, Great Value Blueberries & Cream Instant Oatmeal. Ужин: French's French Fried Onions, Skinner Wide Egg Noodles, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Перекус/Другое: French's French Fried Onions, Great Value Spring Water. подробнее ...

2612 ккал

Упражнение: YMCA D.T AMT - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Laque, I am glad to read that you are back at the gym and on track. It's been a hard couple of weeks for me to get there too! This week is better and it's already day three of being on track. Enjoy your dinner date on Friday. YUM... I love seafood, as well. Enjoy your day. Truly, Jen

14 янв 15 написано членом: Jones Jennifer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Laque-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Laque- Журнал, 13 янв 15

Оставить свой Комментарий

Laque-Изменение Веса