wendycarty- Журнал, 19 мар 23

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

0,5 minder vanochtend

98 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2023:

2004 ккал

Жир: 118,05г | Белк: 64,01г | Углев: 163,00г. Завтрак: Kaas Croissants, Brownie. Обед: AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, AH Ongebrande Pecannoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Ужин: AH Ongebrande Pecannoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Witte Rijst. Перекус/Другое: AH Muffin Hazelnoot Chocolade . подробнее ...

3022 ккал

Упражнение: Уборка - 21 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 14 минуты, Пилатес - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

36 Сторонников Поддержка

Комментария

💪🏻

19 мар 23 написано членом: Antoinette loves food...

Het is nog steeds niet gelukt om de agenda van de personal trainer en die van mij af te stemmen. Morgen ga ik een les bij haar volgen. Ik moet gewoon doorgaan met de strijd.

19 мар 23 написано членом: wendycarty

Vandaag ben ik naar de boeddhistische therapeut geweest voor acupressuur. Er is behalve mijn voeding nog een reden waarom ik niet goed afval. Alles zit vast. Ik heb b een full body behandeling gekregen. Het grootste probleem zit in mijn benen de slechte doorbloeding . Verstopte en geblokkeerde vaten.

19 мар 23 написано членом: wendycarty

Dankjewel allen.

20 мар 23 написано членом: wendycarty

Vandaag nog pijn in mijn benen van de acupressuur maar ik ben naar de boksles en de spinning les geweest. 💪🏾

20 мар 23 написано членом: wendycarty

Personal trainer werd onwel tijdens haar les op de sportschool. Ik heb haar dus weer niet kunnen spreken. 🙈 Wij houden vol.

20 мар 23 написано членом: wendycarty

Ik weeg voorlopig niet meer. 😱

24 мар 23 написано членом: wendycarty

Enne?

24 мар 23 написано членом: Antoinette loves food...

Er is een halve kilo bijgekomen.

24 мар 23 написано членом: wendycarty

Knop om en weer doorgaan 💪🏻

24 мар 23 написано членом: Antoinette loves food...

Ik ben weer aan het hardlopen. Ik moet doorzetten. Mijn benen doen zeer dus het is echt een probleem al het gewicht.

24 мар 23 написано членом: wendycarty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 19 мар 23

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса