eliseeva69- Журнал, 19 мар 23

Параметры Пользователя eliseeva69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2023

76,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2023:

1415 ккал

Жир: 43,36г | Белк: 68,37г | Углев: 196,24г. Завтрак: Чай, Finn Crisp Хлебец, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Обед: Global Village Баклажаны в Аджике , Мистраль Рис Басмати Отварной, Котлета Куриная. Ужин: Дайкон, Запеченные или Жареные Гребешки, Мистраль Рис Басмати Отварной. Перекус/Другое: Банан, Клубника, Яблоко Желтое. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliseeva69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliseeva69- Журнал, 19 мар 23

Оставить свой Комментарий

eliseeva69-Изменение Веса