Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2023
|
103,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 19,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2705 ккал
|
Жир: 102,99г | Белк: 177,52г | Углев: 259,73г.
Завтрак: Aldi Kochschinken, Schmitz Pfeffer-Braten, Gut & Günstig Lachsschinken, Hofmaier Geflügel-Salami , Menken Puten-Zwiebelmettwurst, Deli Reform Sommerfrische, Hartgekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. Обед: Salakis Feta Light, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Ужин: Schmitz Pfeffer-Braten, Aldi Lachsschinken, Aldi Kochschinken, Hofmaier Geflügel-Salami , Putenbrust Fleisch, Deli Reform Sommerfrische, REWE Bäcker Brötchen , Harry Kernige Rosen Brötchen , REWE Bio Roggenvollkornbrot. Перекус/Другое: Linessa Sprühsahne, Erdbeeren, Gut & Günstig Biskuit Tortenboden. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
