Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2023
|
81,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2911 ккал
|
Жир: 90,86г | Белк: 184,91г | Углев: 269,66г.
Завтрак: AH Pan Pan Kaas 20+, Egg, Vita D'or Olijf, AH Brabantse Eierkoeken, Amacx Energy Oat Bar. Обед: Milka Caramelo, AH Hollandse Aardbeien, Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies, Milbona Extra Belegen 30+ Kaas, Zwagerman Achterham Gerookt, Lidl Fijn Volkorenbrood, Fit Piggy Bar Brown Kinder, AH Basic Witte Bollen, Mister Choc Speculoos Crunchy. Ужин: Rum, Campina Botergoud Kruidenboter, Nevo Venkel , AH Wortelen, AH Flespompoen Blokjes, AH Biologisch Pastinaak, AH Kogelbiefstuk, Croma Bakboter, Garlic, Onions, AH Champignons, Lidl Iets Kruimige Aardappelen, AH Snacktomaatjes. Перекус/Другое: Rum, Lidl Magere Kwark, AH Lactosevrije Magere Kwark, Body & Fit Whey Isolate XP, Aldi Chocolade Eitjes. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
