ghostmrak- Журнал, 19 мар 23

Параметры Пользователя ghostmrak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2023

68,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2023:

2237 ккал

Жир: 114,22г | Белк: 84,24г | Углев: 211,79г. Завтрак: Край Каравай Батон с Молоком, Mr. Ricco Соус Цезарь, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Пампушка с Чесноком, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Жако Ролл Филадельфия Жареный, Жар Пицца Картофель Фри. Ужин: Жако Филадельфия. Перекус/Другое: Botanica Ядра Арахиса Жареные. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Здравствуй отёк и кд😮‍💨 сегодня планируется небольшой зажор

19 мар 23 написано членом: ghostmrak

ghostmrak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю