hedefe az kaldi- Журнал, 19 мар 23

Параметры Пользователя hedefe az kaldi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2023

63,2 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2023:

1881 ккал

Жир: 92,12г | Белк: 50,48г | Углев: 218,42г. Завтрак: Ülker Kepekli Grissini, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Yumurta Beyazı, Genç Yeşil Soğan, Roka Marulu, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Zeytin. Обед: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kurabiye, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Elma, Kahve (Demlenmiş). Ужин: Basmati Pilav, Patlıcan Yemeği. Перекус/Другое: Hindistan Cevizi Yağı, Zerdeçal, Zencefil, Süt, Tuzlu Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Peynirli Poğaça. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hedefe az kaldi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hedefe az kaldi- Журнал, 19 мар 23

Оставить свой Комментарий

hedefe az kaldi-Изменение Веса