Alina2003svir- Журнал, 19 мар 23

Параметры Пользователя Alina2003svir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2023

48,9 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2023:

1390 ккал

Жир: 37,85г | Белк: 112,32г | Углев: 147,54г. Завтрак: Лента Яблоки Айдаред, Ярче Яйцо, "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри Лаваш Ржаной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Обед: Просто Крупа Пшено, Ярче Яйцо, Огурец (с Кожурой), Майский Чай Черный в Пакетиках. Ужин: Ярче Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Картофель, Майский Чай Черный в Пакетиках. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебец Медовый. подробнее ...

1296 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 53 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alina2003svir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alina2003svir- Журнал, 19 мар 23

Оставить свой Комментарий

Alina2003svir-Изменение Веса