neko5331- Журнал, 19 мар 23

Параметры Пользователя neko5331 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2023

57,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2023:

1878 ккал

Жир: 76,34г | Белк: 68,34г | Углев: 154,27г. Завтрак: 敷島製パンカマンベールが入った焼チーズパン, リトルマーメイド甘栗デニッシュ. Обед: リケンノンオイル青じそドレッシング, サニーレタス, ファミリーマート蒸し鶏の中華風春雨サラダ, フランクフルトとパン　ケチャップとマスタード付き. Ужин: ブロッコリー, サントリーこだわり酒場のレモンサワー, アサヒビールアサヒ生ビール, セブンイレブンタンドリー風チキン, 牛肉、豆、チーズ入りナチョス. Перекус/Другое: 明治チョコレート効果 CACAO86% (5g), 甘夏. подробнее ...

1820 ккал

Упражнение: Fitbit - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neko5331-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neko5331- Журнал, 19 мар 23

Оставить свой Комментарий

neko5331-Изменение Веса