aurel91070- Журнал, 19 мар 23

Параметры Пользователя aurel91070 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2023

61,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2023:

1804 ккал

Жир: 80,14г | Белк: 106,55г | Углев: 157,81г. Завтрак: Brioche Pasquier Croissant, Toast Français avec du Beurre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Early Grey Tea. Обед: Leerdammer Original, Pâturages Yaourt à la Grecque sur Lit de Miel , Pâtes (Cuites), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Ужин: Andros Compote Pomme Abricot, Leader Price Gouda en Tranches, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Marque Repère Pain de Mie, Bonduelle Petits Pois Carottes, Bavette de Boeuf. Перекус/Другое: Kinder Maxi King. подробнее ...

2089 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aurel91070-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aurel91070- Журнал, 19 мар 23

Оставить свой Комментарий

aurel91070-Изменение Веса