RafaelaFlores- Журнал, 18 мар 23

Параметры Пользователя RafaelaFlores | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2023

89,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2023:

1742 ккал

Жир: 66,63г | Белк: 80,18г | Углев: 209,34г. Завтрак: Banana, Café, Frimesa Doce de Leite, Lider Leite Semidesnatado, Vittaly Cereais Pão Multicereais, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Обед: Cenouras, Feijão Preto Cozido, Sadia Frango a Passarinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Couve Refogada, Peixe Empanado Frito. Ужин: Festval Pizza Corn Bacon, Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza com Carne, Pizza Marguerita. Перекус/Другое: Melão, Levittá Barra Gergelim e Castanha de Caju. подробнее ...

2838 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 36 минуты, Зарядка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RafaelaFlores-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RafaelaFlores- Журнал, 18 мар 23

Оставить свой Комментарий

RafaelaFlores-Изменение Веса