Magu 49- Журнал, 18 мар 23

Параметры Пользователя Magu 49 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2023

67 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2023:

487 ккал

Жир: 14,58г | Белк: 49,54г | Углев: 43,56г. Завтрак: Benefiber Powder, Rootalive Psyllium Husk Powder, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Vega Organic Protein & Greens, Coffee (Instant Powder), Water. Обед: Costco Cottage Cheese, Radish, Egg, Multigrain Bread. Ужин: Cooked Egg White, Portabella Mushrooms (Grilled), Cooked Broccoli (from Fresh), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magu 49-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magu 49- Журнал, 18 мар 23

Оставить свой Комментарий

Magu 49-Изменение Веса