PENSK8R- Журнал, 13 янв 15

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2015

66,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2015:

1663 ккал

Жир: 38,95г | Белк: 92,05г | Углев: 245,15г. Завтрак: Beachbody Shakeology - Chocolate, Deer Park Natural Spring Water, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, McDonald's Diet Coke (Large), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Обед: Deer Park Natural Spring Water, Smart Ones Classic Favorites Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken. Ужин: Weight Watchers Smart Ones Three Cheese Omelet. Перекус/Другое: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Deer Park Natural Spring Water, Chobani GREEK YOGURT PEACH ON THE BOTTOM (5.3 OZ), Deer Park Natural Spring Water, PowerBar ProteinPlus - Cookies & Cream, Wawa Hot Chocolate, Wawa Nonfat Milk, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. подробнее ...

1611 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Congratulations!

13 янв 15 написано членом: Jones Jennifer

Thanks!

13 янв 15 написано членом: PENSK8R


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 13 янв 15

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса