Bravo_Elena- Журнал, 18 мар 23

Параметры Пользователя Bravo_Elena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2023:

1331 ккал

Жир: 64,82г | Белк: 75,84г | Углев: 114,88г. Завтрак: Сваренное Вкрутую Яйцо, Капустный Салат, Гречка Отварная, Жареная Утка, Лечо. Обед: Сало, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. Ужин: Мёд, Гост Галеты, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Гост Галеты. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Активиа Йогурт со Злаками без Сахара. подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bravo_Elena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bravo_Elena- Журнал, 18 мар 23

Оставить свой Комментарий

Bravo_Elena-Изменение Веса