viktoria_esayan- Журнал, 18 мар 23

Параметры Пользователя viktoria_esayan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2023

84,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2023:

655 ккал

Жир: 21,27г | Белк: 13,57г | Углев: 107,45г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Магнит Яблоко Гренни Смит, Гречка Отварная, Аджика, Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Кофе с Молоком и Сахаром, Киви. подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Пресс - 5 минуты, Уборка Пылесосом - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

viktoria_esayan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

viktoria_esayan- Журнал, 18 мар 23

Оставить свой Комментарий

viktoria_esayan-Изменение Веса