Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2023
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1322 ккал
|
Жир: 99,03г | Белк: 80,01г | Углев: 27,55г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Castanhas-do-Pará, Vitat Nozes, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Ужин: Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Psyllium, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Cheddar, Sococo Leite de Coco Tradicional, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
